Colombe Gauthier
Le verre à moitié vide est-il une fatalité ?
Ce que la recherche dit de la part modifiable du pessimisme chez l'adulte.
Les articles de Besoindoptimisme
-
-
Denis Klein
Mieux dormir pour voir la vie autrement
Le rôle du sommeil dans l'humeur et les ajustements qui changent vraiment les nuits.
-
Colette Chevalier
Oser dire non sans culpabiliser
Poser une limite en gardant la relation, avec des formulations prêtes à l'emploi.
-
Grégoire Dumoulin
Positivisme toxique : quand il faut s'en méfier
Pourquoi l'injonction au positif peut aggraver la souffrance et comment y répondre.
-
Colette Chevalier
Tenir un journal de gratitude : mode d'emploi
La bonne manière de tenir ce journal pour éviter la récitation mécanique et l'effet de mode.
-
Denis Klein
Trois jours de vacances suffisent-ils à récupérer ?
Ce qu'une courte coupure permet réellement de restaurer, et comment en tirer le maximum.
Page précédente
Page 2 of 2